Cohérence cardiaque pour les étudiants
Étudiants, découvrez en quoi la cohérence cardiaque peut vous aider à mieux vivre votre quotidien.
Chez les étudiants, pratiquer la cohérence cardiaque :
- Procure immédiatement une sensation d’apaisement,
- Aide à limiter l’anxiété et les crises de panique,
- Améliore la concentration et la mémorisation,
- Aide à réguler ses émotions et son stress lors de prises de parole en public ou lors des examens,
- Aide à revenir au calme rapidement après un évènement stressant et à préserver sa physiologie,
- Aide à mieux vivre les situations désagréables.
En séances individuelles ou en ateliers collectifs, plusieurs formules sont possibles en fonction de vos besoins et de votre organisation.
Contactez moi pour définir ensemble laquelle est la plus adaptée.