Découvrez comment la cohérence cardiaque peut transformer votre environnement de travail : un outil simple et puissant au service de la qualité de vie au travail. Salariés, managers ou dirigeants, chacun y trouve un bénéfice.
En milieu du travail, la cohérence cardiaque permet à ceux qui la pratiquent de :
- Revenir au calme rapidement après un évènement stressant et de préserver sa physiologie,
- Restaurer une certaine neutralité émotionnelle,
- Prendre des décisions éclairées,
- Mieux vivre des situations désagréables.
Et participe ainsi à la prévention des risques psycho sociaux, des troubles musculo-squelettiques, et au développement du bien être au travail.
La pratique de la cohérence cardiaque concerne tous les salariés.
C’est aussi un outil simple et très efficace pour les managers de proximité et les dirigeants. En effet, selon une étude de l’APEC en 2022, « les cadres avouent avoir un sentiment de surcharge (55%), d’épuisement professionnel (54%) ou de stress intense (54%) ».
En séances individuelles ou en ateliers collectifs, plusieurs formules sont possibles en fonction des besoins de votre établissement.
Contactez moi pour définir ensemble laquelle est la plus adaptée.