Cohérence cardiaque dans le sport
La cohérence cardiaque est un allié précieux pour les sportifs : en préparation, en récupération, que ce soit à l'entraînement ou en compétition. Découvrez en quoi cette pratique peut accompagner vos objectifs et développer votre plaisir à pratiquer.
Pour les sportifs, la pratique de la cohérence cardiaque :
- Participe à la préparation mentale avant les compétitions ou les matchs,
- Aide à prévenir l’épuisement du surentraînement,
- Accélère la restauration de l’énergie corporelle et contribue à la réparation des tissus abîmés par les conditions de la pratique sportive.
En séances individuelles ou en ateliers collectifs, plusieurs formules sont possibles en fonction de vos besoins.
Contactez moi pour définir ensemble laquelle est la plus adaptée.