Le prochain programme d’initiation à la pratique de la cohérence cardiaque approche…
Organisé en partenariat avec le Studio des Dunes de Soustons (40), ce programme comprend 3 ateliers collectifs d’une durée de 2h chacun :
- l’atelier 1 : Aborder et pratiquer la Cohérence cardiaque physiologique, en connaître les fondements, les recommandations et le champ d’action
- l’atelier 2 : S’exercer à la pratique de la cohérence cardiaque émotionnelle et en comprendre les mécanismes.
- l’atelier 3 : Appliquer la pratique de la cohérence cardiaque à la régulation du stress et/ou aux troubles du sommeil.
A l’issue de ce programme, les participants seront en mesure de pratiquer la cohérence cardiaque au quotidien afin d’en tirer tous les bénéfices pour leur équilibre et leur mieux-être au quotidien.
Modalités :
- Les vendredi 16 mai, 13 juin et 27 juin 2025
- Au Studio des Dunes à Soustons de 18h à 20h
- 20€ par atelier et par personne
- Informations et inscriptions (places limitées) au 07.86.60.27.34